ダイエット中の空腹の対処法をテーマに書いてポイントGET！
私のダイエットの失敗の数々。数え切れない(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
いいと言われるのはけっこう試しましたよ。
学生時代はリンゴダイエットやたまごダイエット？
リンゴは育ち盛りの乙女にはかなりつらいダイエットだったから3日もすれば
見事に挫折(ＴＴ▽ＴＴ）ﾀﾞｧｰ
しばらくはリンゴのりの字も見るのもヤになりました。
主婦になり出産したりで始めたのは置き換えダイエット。
出産時は母乳が出たせいか何もせずにやせられたけど
断乳の後は普通に生活していると年とともに代謝も悪くなり
置き換えダイエットにチャレンジ。
でもスープやジュースって慣れるまでの空腹感がドォォォ〜と襲ってきます。
そんな時は寝る。
おなかがすいたときは何も考えずに寝る。
空腹時の対処法はこれがイチバン。おきてると「あれ食べたいこれ食べたい」
といろんな欲求にかられますから・・・。
置き換えダイエットはやってるときは体重が落ちますが
その後の維持がなかなか難しかったです。
料理が苦手な私には、「低インシュリンダイエット」は見事に不発。
今、体重が激増な私。
誰かいい方法知りません？？

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